Когда человек теряет интерес к#nbsp;жизни, перестает радоваться происходящему, перестает верить в#nbsp;лучшее, сводит к#nbsp;минимуму общение с#nbsp;людьми, уходит в#nbsp;себя. Это состояние тяжелое, но#nbsp;довольно понятное: человек в#nbsp;депрессии. Но#nbsp;иногда депрессия может не#nbsp;проявлять себя явно, она как#nbsp;бы маскируется за#nbsp;разными нарушениями в#nbsp;поведении или за#nbsp;физическими симптомами. И#nbsp;это очень непростая ситуация, ведь на#nbsp;лицо страдания и#nbsp;дискомфорт, а#nbsp;почему они возникают и#nbsp;как с#nbsp;ними бороться, непонятно, так как их#nbsp;причины не#nbsp;очевидны.
Так как#nbsp;же понять, что у#nbsp;вашего родственника или близкого друга замаскированная депрессия? Психиатры выделяют пять видов скрытой депрессии.
Для первого вида характерны боли в#nbsp;разных участках тела. Они могут выглядеть как расстройства пищеварения, желудочные, головные или сердечные боли, кожный зуд и#nbsp;т.#nbsp;д. Когда у#nbsp;человека появляются такие симптомы, это, естественно, в#nbsp;первую очередь приводит к#nbsp;подозрению о#nbsp;наличии каких-либо серьезных заболеваний. Человек обращается к#nbsp;врачам и#nbsp;проходит многочисленные обследования, в#nbsp;результате которых не#nbsp;обнаруживается какой-либо физической причины возникновения некомфортных ощущений. Когда врачам предъявляются лишь физические симптомы, есть опасность, что правильный диагноз так и#nbsp;не#nbsp;будет поставлен, череда безрезультатных обследований затягивается, а#nbsp;пациент не#nbsp;получает желаемого избавления от#nbsp;страданий. Поэтому важно понимать, что наше психическое состояние тесно связано с#nbsp;физическим и#nbsp;иногда душевное страдание проявляет себя именно так: в#nbsp;форме соматической болезни. Поэтому, если медицинские обследования тщательно проведены, а#nbsp;физическая причина страданий так и#nbsp;не#nbsp;обнаружена, имеет смысл обратиться за#nbsp;помощью к#nbsp;психотерапевту.
Второй вид скрытой депрессии напрямую связан с#nbsp;расстройствами сна. Нередко бессоннице сопутствуют тревожные мысли о#nbsp;событиях, людях, обстоятельствах, тяжелые и#nbsp;неприятные воспоминания о#nbsp;прошлом. Фактически это превращается в#nbsp;многочасовую ночную пытку. Часто депрессия также проявляется в#nbsp;тяжелых ночных кошмарах. Это, возможно, еще более мучительно: спать очень хочется, но#nbsp;это ловушка: во#nbsp;сне происходят чудовищные события и#nbsp;человек вновь и#nbsp;вновь переживает ужасные чувства, кричит, плачет, дерется во#nbsp;сне, умирает или убивает кого-то, нередко просыпаясь в#nbsp;холодном поту и#nbsp;боясь опять заснуть. В#nbsp;тревоге бессонницы и#nbsp;кошмарах можно видеть связь с#nbsp;тяжелыми душевными переживаниями. И#nbsp;иногда это лишь верхушка айсберга: единственный симптом, отражающий депрессию. В#nbsp;таком случае, сотни интернетных страниц, тысячи посчитанных про себя баранов, и#nbsp;— тяжелая артиллерия#nbsp;— снотворные средства, не#nbsp;приносят облегчения. Ведь депрессия от#nbsp;этого не#nbsp;проходит. Чтобы действительно нормализовать ночную жизнь, необходимо что-то изменить в#nbsp;своей дневной жизни.
Для третьего вида скрытой депрессии характерны приступы страха, фобии и#nbsp;даже панические атаки. Которые выражаются появлением: озноба, недостатком воздуха, пульсирующей головной болью, приступами учащённого сердцебиения, повышенной потливостью. Так#nbsp;же это может проявляться страхом заболеть или заразиться тяжелой болезнью, страхом своей смерти или страхом смерти близких людей. Эти страхи могут очень сильно выматывать и#nbsp;буквально парализовать жизнь. Даже при том, что человек может сам осознавать, что эти страхи в#nbsp;общем-то беспочвенны, от#nbsp;них не#nbsp;так просто освободиться. Особенно когда страх маскирует депрессию.
При четвертом виде депрессия может проявляться в#nbsp;сексуальных нарушениях: потере интереса к#nbsp;сексу, снижении сексуального желания, у#nbsp;мужчин#nbsp;— в#nbsp;проблемах с#nbsp;эрекцией. В#nbsp;попытках получить удовольствие, человек может начать искать все более и#nbsp;более сильные сексуальные стимулы, все новых и#nbsp;новых партнеров. Это может приводить к#nbsp;сильному стрессу, одиночеству человека, окруженного любовницами, как#nbsp;бы парадоксально это не#nbsp;звучало, разрушению семьи и#nbsp;в#nbsp;конечном итоге к#nbsp;глубокому разочарованию в#nbsp;любовных отношениях. В#nbsp;других случаях, небольшие вначале сексуальные неудачи, могут вызывать такую сильную тревогу, что страх импотенции или фригидности воплощается в#nbsp;жизнь. И#nbsp;человек с#nbsp;болью и#nbsp;стыдом просто вычеркивает секс из#nbsp;своей жизни.
Пятый вид скрытой депрессии связан со#nbsp;злоупотреблением алкоголя или наркотиков. Это одна из#nbsp;самых опасных масок депрессии. Алкоголь и#nbsp;наркотики#nbsp;— самый быстрый и#nbsp;самый легкий способ уйти от#nbsp;проблем, почувствовать себя на#nbsp;время лучше. Ловушка этого способа очевидна: очень быстро развивается как психологическая, так и#nbsp;химическая зависимость. Такой форме депрессии свойственны запои. Отказ от#nbsp;очередной дозы наркотика или алкоголя приводит к#nbsp;обострению депрессии#nbsp;— появляются мысли о#nbsp;самоубийстве, мучительный комплекс вины. В#nbsp;этом случае бороться с#nbsp;алкоголизмом бессмысленно, не#nbsp;убрав основную причину#nbsp;— депрессию.
Для того чтобы определить наличие/отсутствие у вас депрессии вы можете пройти краткий опросник.
Наблюдается#nbsp;ли у#nbsp;вас снижение интереса к#nbsp;обычной деятельности?
Если вы#nbsp;ответили «да» на#nbsp;четыре и#nbsp;более вопросов, то#nbsp;можно сказать что вы#nbsp;находитесь в#nbsp;депрессивном состоянии.
Депрессия может длиться от#nbsp;пяти месяцев и#nbsp;более. Есть вероятность, что она пройдет сама по#nbsp;себе (без помощи врача). Но, лучше всего обратится к#nbsp;специалисту для решения этой проблемы.